今月の腸活3つの
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お通じ・美肌・ダイエット
1.お通じスッキリ腸科学
①なぜ腸活?
②危険な○○
③内部刺激メソッド
④外部刺激メソッド
⑤実践するには?
2.究極のインナー美肌法
①ぬってはいけない
②究極のデトックス
③コラーゲン生成の分子栄養
④毛細血管トレーニング
⑤実践するには?
3.食べて痩せる!腸活ダイエット
①ダイエットに腸活が必要な理由
②デブ菌・ヤセ菌を徹底解説
③ヤセ菌爆増メソッド
④4分で6時間効果フィットネス法
⑤ダイエット成功のコツ
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