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おなかデトックス専門家
中谷彩暉
（なかやあやき）
職業：ボディメイクスタジオ経営
性別：女性
年齢層：30代
腸活エキスパート1級
NSCA JAPAN パーソナルトレーナー
RYT200 ヨガインストラクター
マタニティ・産後ヨガインストラクター
日本ファスティング協会認定ファスティングセラピスト
睡眠栄養指導士
コーチ歴
自己紹介
はじめまして！函館市在住の中谷彩暉（なかやあやき）です！約17年の運動指導とレッスン実績10,000人以上＼おなかデトックスストレッチ／創始者
■メディア実績 女性誌「JJ」「CLASSY」
2013年ジュニアからシニアまで3世代で通える健康とキレイのパーソナルサポートボディメイクスタジオ設立。約16年の運動指導からわかってきた事それは年齢関係なく「おなか」で悩んでる人が多いという事。自分の＼なりたい／や＼好き／を我慢することなく笑顔あふれる人生へ！そんな想いからおなかにフォーカスした独自のおなかデトックスストレッチメソッドをつくり スッキリ体質、ポッコリおなか改善を同時に叶えるオンライン完結・実践体感型レッスンを提供しています。
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便も脂肪もストレスも＼出せる人になりませんか？♪／
一瞬モノより一生モノの真の腸活で
自分のキレイを自分でつくれる自分へ楽しく！賢く！効率よく！
＼100歳になってもスッキリおなか／を一緒に叶えましょう♪
コーチ歴
自己紹介
東京大田区雑色駅近くで自宅salon
『腸もみRECIA(RECIArelaxationsalon)』を経営しています。
常に進化する自分である為に新しい事へのチャレンジと『これはいい！』
と思った事の継続を心がけて早10年。
ご来店されるお客様に『次は何やるの？』と言われるセラピストとなりました!(^^)!
今継続している＜腸活パズル＞きっとこのページをご覧になってるあなたも、
ここの魅力に気付き始めていることと思います！
どんどん進化する腸活パズルと、進化を止められない私！
是非一緒に進化していきましょっっ！
迷ったらGO！
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私のコンセプトは10年後の自分に自信を持つ事！
今出来る事は今やる。
健康寿命75年、長いようであっという間に終わってしまう人生。
楽しい事、面白そうな事を先延ばしにしてたらもったいない！
いつもキラキラしてるねって言われる自分になるには、
その時感じた直感とセンスが大切！
“腸”が変わると行動が変わります！
“腸”が変わると思考が変わります！
“腸”が変わると人生が変わります！
10年前の自分に『今とぉ～っても楽しい！！』と言ましょっ！
資格：看護師
性別：女性
年齢層：40代
腸活エキスパート１級
アロマセラピスト
リフレクソロジスト
卵質改善セラピスト
女性ホルモンバランスプランナー
母子フィジカルサポート研究員
自宅アロマトリートメントサロン『Musubi』オーナー（現在お休み中）
コーチ歴
自己紹介
こんにちは！看護師、アロマセラピスト、妊活アドバイザーの結木香帆（ゆうきかほ）です。
妊活×腸活の体質改善で、辛くない妊活を応援しています。
13歳と11歳の母ですが、かつてさずかり治療を経験しました。この経験から、赤ちゃんを授かるカラダとココロをつくる、オンラインサポートをしています。
また、看護師としては23年目。様々な患者さんや高齢者の方と関わってきた中で、腸の健康こそが、ココロとカラダを健やかに保つ最強のアイテムだ！と実感していて、腸活は私の生活の中でもなくてはならないものになりました。女性ホルモンバランスプランナーとして、妊活に限らず、全ての年代の女性のみなさんが日常をより健康的で、美しくすごす事ができるようなご提案もしています。
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私は、女性が健康で美しく、生き生きと過ごせる毎日をご提供したいと考えています。 これまでも、さずかりでお悩みの方や、女性特有のお悩みがある方へ、オンラインで腸活、メンタル、栄養、運動を通しての体質改善をサポートしてきました。 『1人ではできませんでした』多くの方がそう話してくださいます。 何かを変えたいと思って行動してみても、一人では立ち止まったり、元に戻ったりしてしまいがちですよね。 これは、変化を嫌う脳の生きるための本能みたいなもの。 だからこそ、本気で変わりたいと思ったら【誰かの力を借りる】って事が時には必要なんですよね。 3ヶ月後、どんなあなたになっていたいですか？想像するとワクワクしてきませんか？ そのワクワクがより具体的に思い描けるほど、行きたい未来に近づけます。 まずは、ワクワクする行きたい未来を一緒に決めて、そこから、未来のために今何をすればいい？を見つけていきましょう！
職業：元銀行員
性別：男性
年齢層：30代
コーチ歴
自己紹介
・ファスティングマイスター
・パーソナルトレーナー養成スクール卒業
・Udemyベストセラー講師（14日間パーフェクトボディ）
・宅地建物取引主任者
・FP
・金融機関在籍経験13年
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はじめまして！ひだと言います。 腸活コーチングの中では、 異色の経歴で活動しています。 みなさんは腸活と聞いて なにを思い浮かべますか？ 食事、運動、睡眠。もちろん大切ですね！ もう一つ大切なものがあります。 それらの基礎を作る【メンタル】です。 自分が得意としているのは、 『不安感を減らして前向きを作ること』 過去仕事の中で大きなストレスを抱え 救急車で運ばれる経験もしました。 他人の人生ではなく 自分の人生を主体的に生きたい。 そんな時出会ったのが、 運動や腸活でした。 今ではこれに、自分の強みである お金の知識も加えて、トータルで 将来の不安感を消しています。 入退院の繰り返しで クビを覚悟して怯えた過去から 働き方の本質 ご自身の才能の発見 下を向きがちな世の中で 少しでも心が上に向くお手伝いを させて頂きます。
性別：女性
年齢層：30代
腸活エキスパート１級
マイグレートメンター講師
コーチ歴
自己紹介
話しやすさ＆親しみやすさNo,1目指してます！！
ささきあいです！
腸活エキスパート１級、
うらない部部長
星読み歴20年Astrology life coaching
マイグレートメンター講師
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あなたが叶えたい夢は何ですか？目標を達成した未来のあなたは、どんな人に囲まれてどんな表情を浮かべているでしょう？？ さぁ！一緒にイメージしましょう♪ そして、あなたにぴったりの方法を探して一緒に進んでいきましょう。 ここでわたしの話を少し… 慢性的な倦怠感と、万年寝不足、女性特有の体の悩みを長年抱えていて、20代から2年に1回不調で入院する生活。仕事ではマネージャー職に抜擢されるも、ストレスと多忙の不摂生から病気に。こころもカラダも重苦しい毎日を過ごしていました。じぶんがキライで消えてなくなりたいと思ったことは数知れず。 そんな私が今では大好きなやりたいことをお仕事に。 腸活をお伝えしサポートさせていいただくようになったのですが、プロの先生が多い中、私は全くの０からのスタート。体のプロでも医療従事者でもなかったわたしが、腸活をお伝えする大きな理由は / 「腸活やったら、人生が変わる！」 「モヤモヤと滞るときは、本当の自分とつながるベストタイミング！」 \ これを身をもって体感したからです。 その方法を「星読×腸活×自分となかなおり」の３本柱でお伝えし、サポートさせていただきます。 あなた本来の力を目覚めさせ、120％の魅力を発揮できるようになったら、どんな夢を叶えたいですか？ぜひお話聞かせてください(^^♪ これから体を変えたい方、幸せ体質になりたい方、人のお役に立てる自分になりたい方、また生きにくさを感じたことがある、自分らしく生きることをあきらめたくない！わたしにもできる何かがきっとあるはず！とひそかに思っている方、まずは気軽にお話しましょう♪ 話しやすさ＆親しみやすさNo,1！ 繊細さん、人見知りさんもご安心ください♡ じっくり一つ一つ丁寧に進めたいのんびりさんもしっかりサポートさせていただきます。 マイペースが最速！を合言葉になりたい自分を一緒に叶えていきませんか？
【腸活パズル会員専用】
このコーチに教えてほしい！一度お話ししてみたい！
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性別：女性
年齢層：40代
星付きフレンチ料理人
腸活エキスパート１級
日本美腸協会認定美腸アドバイザー
コーチ歴
自己紹介
星付きフレンチのお店で修行して現在は腸活を学びつつ美腸料理をオンラインでもリアルで教えています。料理をから腸活を楽しみたい方は一緒に頑張りましょう！
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皆さんこんにちは！私は出ない歴35年。子どものころからため込み体質だったので、それが当たり前で変われるなんて思っていませんでした。腸が変わると心が変わります。そして、心が変わると行動が変わり人生が変わります。私と同じようにお腹に悩みがある方、心にモヤモヤがある方、変わりたいという思いがある方、私とお話してみませんか？皆様の素敵な変化のお手伝いをさせていただきます。
性別：女性
年齢層：40代
資格：薬剤師
コーチ歴
自己紹介
細野美樹です。
薬剤師歴20年。
腸活エキスパート1級。
コーチングは約30人サポートさせていただきました。
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薬剤師歴20年、3人の子育てママです。
コーチングは約30人サポートさせていただきました。運動大好きで学生時代から妊娠前まで、ずっとバスケを続けていました。
今の趣味は筋トレインスタライブと、お料理やお菓子作りです。
腸活で家族の体調管理、便秘や生活習慣病を整えてきました。
体調やメンタルも整ってくるので、家族みんなが幸せになると思ってます！
性別：女性
年齢層：30代
〇腸活エキスパート１級 〇腸活パズル美容部部長 〇ベースカラー診断士 〇企業研修講師（腸活）受講中
コーチ歴
自己紹介
はじめまして、かおりです。冗談のようなまじめな話で、美魔女を目指しています。
腸活をしていくことできれいになっていく方を応援したいです！
私はどんどん太っていってしまい、何もやる気が起きない、好きだったメイクも洋服も靴も興味を失い、ただ息を吸っているだけのような廃人になってしまった時期があります。
２年前縁あって人生最大体重で富士山に登り御来光に感動し、「今なら何でもできる気がする！ダイエットもできるかも」と思ってダイエットに挑戦しました。
それまで体たらくな生活をしていたので、頑張って頑張って２ヶ月で４～５kg落とすことに成功しました。
周りからも褒めてもらえてとてもうれしくてその後も約４か月くらい頑張ったものの…
完全な停滞期に陥り500gさえもやせない時期が続きました。
心折れそうなころ、何かにすがりたくて耳にしたことのあった【腸活】を始めることにしました。
腸活を始めて止まっていた体重計が動き始め、肌もきれいになり、弱り切っていたメンタルも改善していきました。
自分を大切にできるようになり、ずっと嫌いだった自分のことが好きになりました。
たくさんの素敵な仲間と腸活パズルで学んでいます！
ぜひここを頼ってくださった方のお力になれたらうれしいです。
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「人生を変える３ヶ月にしよう！」これは私が腸活を始めるときに宝さんから言われたことばです。
正直、大げさだなあ、と思わなかったわけではないのですが（宝さんすみません）本当に人生変わってしまう３ヶ月でした！
そんな体験をぜひ味わってほしい、心からそう思っています。
私からも同じことばを送ります。
コーチ側にできるのは応援とサポートだけです。取り組んでいただくのはご本人になります。
ただ、その応援とサポート、精一杯させていただきます！
腸活に真剣に取り組んだ結果、やせて肌がきれいになって諦めていた美容に興味を持った際にいきなりは百貨店の美容カウンターには行けないという方向けにメイクレッスンも行っています。
一緒に美魔女になりましょう＾＾
性別：女性
年齢層：50代
腸活エキスパート 1級
3種命術(四柱推命・０学・カバラ占術)にて鑑定中！
腸活企業研修講師 (受講中)
温熱治療療術士
フェイシャルエステシャン資格
コーチ歴
自己紹介
思うように進めない。 やっているのになにか苦しい。 その理由は自分の適正とバイオリズムを知らないから。 その方法を3種命術で見て、やるべき腸活などのお話しをします。 埼玉在住のすずき きよみです(^^)！ 今、心の中に気にかかっていることは何ですか？ 腸活？ダイエット？美肌？仕事？人間関係？？その他…その方それぞれのお悩みがあると思います。 一緒にお話ししませんか？ 私も腸活パズルに出会うまで物心ついた時からずっとの便秘で、気持ちも体調も悩んでいました。 肌はずっとボロボロだし、お通じが悪いのは常でいつもスッキリしないし、気持ちも晴れなくてモヤモヤと過ごしていました。 しかし、腸活パズルに出逢ってからは、腸も心も行動もみるみる変わって、その結果☆人生まで(540度)☆変わりました♪ 腸活～なんかウキウキo(^o^)oワクワクになります。 ですので、この体験(幸せ感♡)を私の周りの方にも味わっていただきたくて自分が30年くらい寄り添っている占いと合わせて一緒にお話し出来たら思います。
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コーチングは必要に応じてですが占いも交えながらのお話しもします。 占いは3種命術で3つの視点から生まれ持った日に備わって活用している素質5種の星や、12種の個性を表す星から先天運・気質・適正などや、バイオリズム、生まれ持った使命・欲望・武器(強み)などを鑑定しながら活用できるもの取り入れてお話ししたいと思います。 これは幸せに向かう1つのツールですので、大切なのはご自分の思い(やりたい事、進みたい方向)です。 こ自分を知って得意&チャンス&開運を生かして楽しみ♡ましょうヽ(´▽`)/♪ 2度とないこの瞬間!! Let’s 発酵×発光(発輝)×発幸♡～EnjoyLife☆
性別：男性
年齢層：30代
コーチ歴
自己紹介
仕事は医療機器メーカー営業、腸活アドバイザー。医療業界14年に在籍しています。医療機器メーカーの営業として手術の立ち合いなど医療の現場でも働いています。医療業界に関わっているため専門知識や営業で培った話しやすさはとても高評価を頂いています。コーチング歴としては1年になります。資格としては日本美腸協会認定の美腸プランナー&美腸アドバイザー、腸活エキスパート1級&腸活コーチング、ファスティングマイスターを持っています。
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私は2020年8月〜2021年6月で腸活ダイエットにより-18kg痩せることが出来たんです！この経験から腸活の事を学び、もっと腸活をカジュアルなものにしたいと考えています。
また医療機器の営業をしながら治療する機器を売る事よりもいつも健康である事があるべき姿ではないかと考えています。
腸活で人生が変わった1人の男性として女性はもちろん男性にももっと腸活を知ってもらいより健康でより笑顔の素敵な男性が増えればと考えています。
ぜひ私の腸活コーチングで内面も外見も美しくなっていきましょう！
周りの男性と一緒に受けられることも大歓迎ですので気軽にご相談ください！
性別：女性
年齢層：4 0代
コーチ歴
自己紹介
ますちゃん こと 戸高優子です。
5年前にダイエットコーチに習い自身も20kg痩せたのをきっかけに、ダイエットコーチの資格を取りました。
もともとは、メンタルどん底で難治性うつ病と診断され、歯磨きすら習慣化できない、ストレスをアルコールで解消し、なるべくなら動きたくない、腸のことは全然考えていない生活でした。
ダイエットと腸活パズルなどで勉強し、悪癖を追い出し、良い食生活をどんどん習慣化することができるようになりました。
腸活パズルではフィットネス部部長、毎週ココロとカラダの筋トレのZOOMライブを行っています。
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メンタル改善や習慣化に課題のある人は、実際に私がどん底から這い上がれることになった、たくさんのワークがあるので、応援できると思います。